建议申遗！坚持陪娃喝黑豆水半年，度数从 175 到 25，快要摘掉厚镜子啦！给大家总结一下我们的经验：食材：黑豆 35 克，提前用清水泡 1 小时（泡透了更容易煮出营养），泡好后连泡豆水一起倒锅里，再加 2 碗清水，大火烧开转小火煮 25 分钟，煮到黑豆开花、水变微稠就成，放温喝有淡淡豆香。

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