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  • 黑豆水护眼

  • 发布日期:2025-12-30 13:00    点击次数:144

建议申遗!坚持陪娃喝黑豆水半年,度数从 175 到 25,快要摘掉厚镜子啦!给大家总结一下我们的经验:食材:黑豆 35 克,提前用清水泡 1 小时(泡透了更容易煮出营养),泡好后连泡豆水一起倒锅里,再加 2 碗清水,大火烧开转小火煮 25 分钟,煮到黑豆开花、水变微稠就成,放温喝有淡淡豆香。

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